Kehonhuolto 45 min

Kehonhuoltotunnilla tehdään koko keholle harjoitteita, joiden avulla edesautat lihasten palautumista, avaat lihaskalvoja, vähennät kolotuksia sekä lisäät liikkuvuutta. Välineinä käytetään pilatesrullia, pieniä palloja ja oman kehon painoa. Tunnille kannattaa pukeutua pitkähihaiseen paitaan ja pitkiin housuihin.

Hemmottele itseäsi ja varaa paikkasi tunnille =)

 

Kuntokeskus Pyramidi Levänen | Oppipojankuja 3, 70780 Kuopio | p. 040 589 5190 | info@pyramidi.fi